چه چیزهایی برای واریکوسل ضرر دارد؟ در پک پاسخ کلی به این پرسش باید به سبک زندگی ناسالم اشاره کرد. از تغذیه نادرست گرفته تا بی تحرکی در طی روز! اگر مبتلا به این بیماری هستید، با اجتناب از شاخص های معرف این سبک می توانید از بدتر شدن این بیماری و عوارضی چون ناباروری جلوگیری کنید. در صورت نیاز می توانید از طریق مراجعه به بهترین دکتر واریس در مشهد یا شهر محل سکونت تان برای مشاوره در این باره کمک بگیرید.
| فاکتورهای مضر برای واریکوسل | ||||
| تغذیه نادرست (غذاهای شور، سرخ کرده و چرب غذاهای حاوی شکر افزوده، کربوهیدرات فراوان) | مصرف الکل و دخانیات | |||
| قرار دادن بدن در معرض گرما | استرس | پوشیدن البسه تنگ | ایستادن و نشستن های طولانی مدت | فعالیت فیزیکی سنگین |
1. سبک زندگی ناسالم، مضر برای مبتلایان به واریکوسل
سبک ناسالم زندگی یک فاکتور مضر برای بیماران مبتلا به واریکوسل است. رژیم غذایی نادرست، بی تحرکی، چاقی و .. خطر ابتلا به بیماری های عروقی را افزایش می دهد. آسیب به عروق هم می تواند وضعیت واریکوسل را بدتر کند.
1-1. تغذیه نادرست، تشدید کننده بیماری واریکوسل
رژیم غذایی ناسالم یکی از فاکتورهای تهدید کننده سلامت بدن است. این عامل می تواند علائم و عوارض واریکوسل را افزایش دهد. اگر مبتلا به این بیماری هستید، با رعایت یک تغذیه سالم می توانید تا حد زیادی به درمان تان کمک کنید. این فاکتور در مقوله تغذیه بعد از عمل واریس پا هم مهم تلقی می شود
1-1-1. غذاهای شور
رعایت رژیم غذایی صحیح اهمیت بسیاری برای بیماران مبتلا به واریس بیضه دارد. چه چیزهایی برای واریکوسل ضرر دارد؟ مصرف غذاهای شور یکی از فاکتورهای مضر برای واریس بیضه است. مصرف این غذاها می تواند باعث افزایش سدیم بدن و در نهایت افزایش فشار خون و احتباس آب در بدن تان شود. این فاکتور عروق خونی را تحت تاثیر قرار داده و علائم بیماری را تشدید می کند.
اگر مبتلا به واریکوسل هستید، این غذاها را در لیست منوی ممنوعه تغذیه خود قرار دهید:
- انواع فست فودها
- چیپس و تنقلات شور
- غذاهای سرخ کرده آماده
- غذاهای فراوری شده و کنسروی
- سس های آماده
1-1-2. کربوهیدرات فراوان
یکی دیگر از فاکتورهای تغذیه ای که به تشدید علائم واریکوسل کمک می کند، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات فراوان است. اما چرا؟
مصرف زیاد کربوهیدرات ها قند خون و سطح انسولین را افزایش می دهد. این وضعیت شرایط التهابی بدن را بیشتر می کند و در نتیجه باعث آسیب بیشتر به عروق و وریدهای خونی می شود.
- مصرف کربوهیدرات ها باعث افزایش وزن می شود. این فاکتور می تواند فشار در ناحیه شکم و لگن را افزایش دهد و به تشدید علائم بیماری و افزایش فشار وریدهای بیضوی کمک کند.
- کربوهیدرات های و قندهای اضافی غلظت چربی ها در خون را افزایش می دهند و با ایجاد پلاک در عروق می تواند مشکلاتی در عروق بیضوی ایجاد کنند.
- مصرف زیاد این مواد غذایی باعث ایجاد اختلالات هورمونی از جمله کاهش سطح تستسترون می شود؛ سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث تشدید واریکوسل می شود.
پاستا و برنج سفید، شیرینی ها و دسرها، نوشیدنی های شیرین، محصولات نان و غلات تصفیه شده از جمله غذاهایی با کربوهیدرات زیاد هستند. اگر مبتلا به واریکوسل هستید، باید این غذاها را از رژیم غذایی تان حذف کنید
1-1-3. غذاهای سرخ کرده و چرب
غذاهای چرب و سرخ کردنی یکی از موارد بسیار مضر برای بعد از جراحی درمان واریس بیضه هستند. این غذاهای حاوی چربی های اشباع شده و ترانس هستند و باعث افزایش وزن و فشار خون می شوند. به همین دلیل در فهرست غذاهای ممنوعه برای این گروه از بیماران قرار می گیرند. انواع غذاهای سرخ کرده آماده در این فهرست تعریف می شوند.
1-1-4. غذاهای حاوی شکر افزوده
این گروه از مواد غذایی باعث افزایش وزن و مشکلات متابولیکی می شوند و در نهایت سلامت بدن از جمله سیستم عروقی را تهدید می کنند. اگر به واریکوسل مبتلا هستید، از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید:
- میوه های خشک شیرین شده
- غلات صبحانه با شکر افزوده
- سس تند ، سس کارامل
- کیک ها و دسرهای صنعتی
- آبمیوه های صنعتی
- نوشیدنی های انرژی زا یا الکلی شیرین
1-2. پوشیدن البسه تنگ
چه چیزهایی برای واریکوسل ضرر دارد؟ این بار در پاسخ به این پرسش به یکی دیگر از عادات رایج و البته اشتباه در سبک زندگی، یعنی پوشیدن البسه تنگ، می پردازیم.
به چند دلیل زیر استفاده از لباس های تنگ برای بیماران مبتلا به واریکوسل توصیه نمی شود:
- پوشیدن البسه تنگ جریان خون در ناحیه اسکروتوم را افزایش می دهد و جریان خون به سمت بیضه ها را مختل می کند. این وضعیت باعث کاهش اکسیژن رسانی به بافت های بیضه و تشدید علائم بیماری می گردد.
- این لباس ها جریان خون در ناحیه تناسلی را کاهش می دهند و ضمن آسیب زدن به عروق باعث وخیم تر شدن وضعیت بیماری می شوند.
- البسه تنگ باعث افزایش دمای بیضه می شوند و علائم بیماری را تشدید می کنند.
- التهاب در عروق بیضه را افزایش می دهند و شرایط را بدتر می کند.
1-3. ایستادن و نشستن های طولانی مدت
ایستادن و نشستن های طولانی مدت به عنوان یکی از فاکتورهای معرف سبک زندگی بی تحرک شناخته می شود. این عامل باعث ایجاد فشار اضافی بر رگ های بیضه می شود. اگر مبتلا به این بیماری هستید، در قالب یک برنامه زمانبندی شده تحرکی خاص را انجام دهید؛ به عنوان مثال هر سی دقیقه یکبار بلند شوید کمی راه بروید و یا چند حرکت ورزشی انجام دهید. این اقدام از ایجاد فشار اضافی بر رگ هایتان پیشگیری می کند.
1-4. فعالیت های فیزیکی سنگین
چه چیزهایی برای واریکوسل ضرر دارد؟ افرادی که به واریکوسل مبتلا هستند از انجام فعالیت های فیزیکی سنگین منع می شوند. انجام این فعالیت ها در قالب ورزش و یا کارهای روتین روزانه به دلایل زیر برای واریس بیضه مضر هستند.
- فشار داخل شکمی را افزایش می دهد و همین فشار بر روی وریدهای بیضه تاثیر منفی می گذارد.
- جریان خون به بیضه را مختل می کند؛ باعث آسیب به این اندام و کاهش کیفیت اسپرم می شود.
و در نهایت باعث بدتر شدن وضعیت بیماری می گردد. به همین دلیل توصیه می شود که به جای انجام ورزش های سنگین، فعالیت هایی سبک تر مانند شنا یا پیاده روی جایگزین شوند.
1-5. مصرف الکل و دخانیات
برای بیماران مبتلا به واریکوسل مصرف نوشیدنی های الکلی و یا استعمال سیگار هم زیان آور گزارش شده است.
- مصرف الکل باعث گشاد شدن وریدهای بیضه و تجمع خون در آنها می شود.
- بعلاوه مصرف الکل در دوزهای بالا با اختلال در تولید هورمون های جنسی، به ویژه تستسترون، تاثیری منفی بر عملکرد بیضه‌ها و تولید اسپرم می گذارد.
- استعمال دخانیات باعث اختلال در گردش خون و ایجاد عروق خونی ضعیف می شود.
- این فاکتور استرس اکسیداتیو و التهاب را در بدن افزایش می دهد و در نهایت باعث تخریب بافت ها و تضعیف عملکرد بیضه ها می شود.
2. استرس، زیان آور برای وریدهای کیسه بیضه
یکی دیگر از فاکتورهایی که علائم واریکوسل را تشدید می کند استرس است. این فاکتور:
- تولید رادیکال های آزاد و حالت های اکسیداتیو بدن را افزایش می دهد و می تواند به سلول های تولید کننده اسپرم در بیضه ها آسیب بزند.
- باعث انقباض عروق و کاهش جریان خون به نواحی مختلف بدن از جمله وریدهای کیسه بیضه می شود.
برای کاهش استرس و بهبود سلامت رگ ها می توانید از تکنیک های ارامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن کمک بگیرید.
3. قرار دادن بدن در معرض گرمای زیاد، مضر برای واریکوسل
چه چیزهایی برای واریکوسل ضرر دارد؟ یکی دیگر از فاکتورهایی که در پاسخ به این پرسش ذکر می شود، قرار گرفتن بدن در برابر گرماست. این گرما می تواند از منابع حرارتی متنوعی مانند لب تاپ، سونا یا حمام داغ ایجاد می شود. اگر مبتلا به واریکوسل هستید، نباید برای مدت طولانی در معرض گرمای تولید شده از این منابع قرار بگیرد.
این شرایط:
- باعث افزایش دمای اندام های مختلف بدن از جمله بیضه ها می شود. دمای بالا به عملکرد بیضه و از جمله تولید طبیعی و کیفیت اسپرم آسیب می زند.
- این فاکتور با انبساط عروق خونی و کاهش جریان خون اکسیژن رسانی به سلول های بیضه را به حداقل می رساند.
- بعلاوه، با افزایش تنش اکسیداتیو به سلول های بیضه آسیب می زند.
4. قرص های تقویت میل جنسی
قرص‌های تقویت میل جنسی یکی دیگر از فاکتورهای مضر برای بیماران مبتلا به واریکوسل هستند.
- برخی از قرص‌های تقویت میل جنسی ممکن است با افزایش بیش از حد تستوسترون عملکرد بیضه‌ها را مختل می کنند.
- مصرف داروهای تقویت‌کننده میل جنسی می تواند باعث انبساط عروق شود و مشکلات واریکوسل را تشدید کند.
- بسیاری از این مکمل‌های تقویتی ممکن است حاوی مواد شیمیایی و ترکیباتی باشند که باعث عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون، مشکلات قلبی و عروقی و آسیب به بافت های بیضه شوند.
پیشگیری از واریکوسل با نکات مراقبتی
گرچه روش قطعی برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد، اما رعایت نکات زیر تا حد زیادی می تواند به کنترل و یا کاهش علائم واریکوسل کمک کند:
- ورزش منظم
- پوشیدن البسه زیر مناسب
- حفظ وزن سالم
- تغذیه صحیح
- رعایت بهداشت ناحیه تناسلی
در پایان، موارد مضر برای بیماری واریس بیضه
چه چیزهایی برای واریکوسل ضرر دارد؟ تغذیه نادرست مانند مصرف کربوهیدرات زیاد، غذاهای شور، سرخ کرده و یا حاوی شکر افزوده از فاکتورهای تشدید کننده علائم واریکوسل هستند. دیگر شاخص های ناسالم سبک زندگی مانند بی تحرکی، اضافه وزن، پوشیدن البسه زیر تنگ، فعالیت های فیزیکی سنگین و مصرف الکل و دخانیات نیز با تاثیر بر گردش خون و تهدید سلامت وریدهای ناحیه تناسلی، به بدتر شدن این مشکل کمک می کنند. گرم شدن بیش از حد بدن در نتیجه عوامل های محیطی و استرس را هم باید به لیست فاکتورهای مضر این بیماران اضافه کرد. با رعایت سبک زندگی سالم تا حد زیادی می توانید به کاهش علائم این بیماری کمک کنید. اما راه حل قطعی درمان مراجعه به پزشک است. از طریق مشاوره با دکتر حسین طاهری به بهترین روش درمان خواهید شد.
سوالات متداول کارهای مضر برای واریکوسل
چه فاکتورهایی علائم واریکوسل را تشدید می کند؟
تغذیه نادرست، بی تحرکی، اضافه وزن، پوشیدن البسه زیر تنگ، فعالیت های فیزیکی سنگین، مصرف الکل و دخانیات و استرس.
آیا مصرف قهوه برای واریکوسل مضر است؟
بله. افراد مبتلا به واریکوسل باید در طول روز آب زیادی بنوشند و مصرف نوشیدنی های دهیدراته مانند کافئین را محدود کنند.
