راه های درمان خانگی واریس مقعدی اصلاح رژیم غذایی، استفاده از پمادهای مخصوص بدون نسخه، ورزش کردن، نشستن در لگن آب گرم، رعایت نکات بهداشتی و… هستند. انتخاب بین این روش ها بستگی به شدت بواسیر دارد و درمان نهایی کمی زمان بر خواهد بود. لازم به ذکر است که روش های خانگی برای درمان این عارضه صرفا برای مراحل ابتدایی و نوع خفیف جواب می دهد و در صورت شدت بالاتر نیازمند جراحی خواهید بود. این مشکل با نام واریس مقعدی نیز شناخته می شود که برای انجام جراحی لازم است به بهترین متخصص واریس در مشهد یا شهر محل سکونت خود مراجعه کنید.
درمان خانگی واریس مقعدی
عارضه بواسیر (واریس مقعدی) یکی از موارد شایع میان افراد بوده که ممکن است در همه سنین اتفاق بیفتد؛ اما معمولا بزرگسالان و کهن سالان بیشتر در معرض آن قرار می گیرند. روش های درمان این مشکل به نسبت شدت این بیماری متفاوت خواهد بود؛ یعنی ممکن است درمان بواسیر خارجی در خانه و با روش های عادی انجام شود، احتمال دارد نیاز به دارو باشد و یا در شدیدترین حالت نیازمند جراحی خواهد بود. برای انتخاب بهترین درمان خانگی برای واریس مقعدی، می توانید از بهترین متخصص واریس در مشهد، دکتر حسین طاهری کمک بگیرید.
درمان بواسیر خارجی در خانه با اصلاح رژیم غذایی
مهم ترین عاملی که برای درمان بواسیر به آن توجه می شود، رژیم غذایی فرد است. در واقع نامناسب بودن رژیم غذایی خود دلیلی بر بروز این عارضه است؛ در نتیجه برای درمان ابتدا به اصلاح برنامه غذایی توجه می شود. اصلی ترین نکات تغذیه ای برای رفع این مشکل در خانه به شرح زیر هستند:
1. نوشیدن آب کافی در روز
شاید برایتان سوال باشد که تاثیر نوشیدن آب در درمان خانگی واریس مقعدی چیست؛ اما باید بدانید توجه به همین نکته می تواند برای جلوگیری از بروز این عارضه و حتی درمان آن در حالت خفیف بسیار موثر باشد. اگر بدن شما در طول روز آب مورد نیازش را دریافت نکند، با مشکلاتی مانند یبوست مواجه می شوید که عاملی برای ایجاد بواسیر است. مصرف روزانه ۸ لیوان آب می تواند برای رفع این مشکل بسیار مفید باشد.
2. مصرف غذاهای فیبردار
تامین فیبر مورد نیاز بدن می تواند از ایجاد یبوست جلوگیری کرده و عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم کند. میوه، سبزیجات تازه و حبوبات منابع اصلی فیبر هستند که باید به اندازه کافی در برنامه غذایی شما قرار بگیرند.
3. استفاده از غذاهای آب دار برای درمان خانگی واریس مقعدی
برای رفع این عارضه لازم است مدتی از غذاهای آب دار و زود هضم استفاده کنید. برای مثال مصرف انواع سوپ را در برنامه غذایی خود قرار دهید؛ زیرا این نوع غذا هم زودتر هضم می شود و هم به دلیل وجود سبزیجات پخته شده یا حبوبات در آن، سرشار از فیبرها هستند.
4. مصرف روغن زیتون
برای درمان بواسیر خارجی در خانه لازم است تا مصرف روغن زیتون را در برنامه روزانه خود قرار دهید. این نوع روغن برای سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست بسیار مفید خواهد بود. همچنین امکان ترکیب این روغن با عسل نیز برای مصرف وجود دارد.
5. استفاده از عرقیات گیاهی
در میان عرقیات گیاهی مواردی هستند که برای درمان خانگی واریس مقعدی موثر خواهند بود. عرق بابونه، بومادران و اسفرزه بهترین نمونه های آن محسوب می شوند. دمنوش گیاه پنج انگشت نیز برای رفع این عارضه مفید است.
6. پرهیز از مصرف این موارد
در اصلاح رژیم غذایی برای درمان هموروئید در خانه برخی از خوراکی ها را باید از برنامه خود حذف کرده و میل نکنید. مهم ترین آن ها شامل موارد زیر می شوند:
- گوشت هایی مثل گاو، ماهی شور یا آهو
- سبزیجات نفاخ
- بادمجان یا کلم
- پیاز یا سیر
- غذاهای فست فودی، سوسیس و کالباس
- ادویه های تند مانند فلفل و خردل
با رعایت این نکات تغذیه ای می توانید گامی موثر برای درمان بواسیر برداشته و از بروز آن نیز جلوگیری نمایید.
ورزش کردن از شیوه های درمان هموروئید در خانه
از جمله دلایلی که افراد با مشکل بواسیر خارجی مواجه می شوند، عدم تحرک کافی و فعالیت های بدنی نیست. در واقع نشستن زیاد، چاقی و اضافه وزن می توانند برای شما این مشکل را به وجود بیاورند؛ از این رو انجام ورزش های مختلف می تواند برای درمان و پیشگیری بواسیر بسیار موثر باشند.
7. پیاده روی یا دویدن
برای درمان بواسیر خارجی با ورزش کردن، نیازی به انجام تحرکات پیچیده و دشوار نیست. شما می توانید به راحتی با یک پیاده روی ساده روزانه یا دویدن این مشکل را برطرف کنید. این تحرکات می توانند جریان خون در بدن را افزایش داده و لخته ها یا رسوباتی که تجمع کرده اند را از بین ببرند.
8. انجام حرکات کششی و آمادگی جسمانی
در صورتی که نمی خواهید برای ورزش از خانه خود بیرون بروید، حرکات کششی یا مواردی همچون دراز و نشست به عنوان ورزش های آمادگی جسمانی می توانند برای رفع این عارضه مفید باشند.
9. دوچرخه سواری
در مراحل ابتدایی بیماری که نشستن هنوز برای شما سخت نشده است، امکان دوچرخه سواری را به عنوان یک ورزش درمان گر خواهید داشت.
10. ورزش کگل
به مجموعه تمرینات خاصی که منجر به تقویت عضلات ناحیه لگن می شوند، ورزش های کگل می گویند. انجام این ورزش ها می تواند جریان خود را به حالت مناسبی در این ناحیه دربیاورد؛ در نتیجه به عنوان یک روش درمان هموروئید در خانه شناخته می شود.
11. هر نوع ورزش روزانه
به طور کلی هر نوع ورزشی اعم از طناب زنی، شنا، فوتبال، والیبال و… که شما را به تحرک وادار کند، برای درمان بواسیر خارجی در خانه مفید خواهد بود. البته فراموش نکنید که انجام ورزش های سنگین که فشار زیادی به بدن وارد می کند اصلا توصیه نمی شود؛ زیرا احتمال فشار به رگ های ناحیه مقعد و ایجاد بیماری را دارند.
استفاده از داروهای موضعی برای درمان خانگی هموروئید
داروهای موضعی گیاهی و شیمیایی مختلفی هستند که می توانید با استفاده از آن ها بواسیر خارجی را در خانه درمان کنید. این روش برای حالت های عادی و نمونه های خفیف قابل استفاده خواهد بود. بهترین موادی که می توانید به صورت موضعی برای درمان هموروئید در خانه استفاده کنید، به شرح زیر هستند:
12. عسل و ترکیب آن با روغن زیتون
عسل همواره به عنوان یک ترمیم کننده بافت های پوستی مطمئن کاربرد داشته است. برای درمان خانگی هموروئید نیز می توانید مقداری عسل را روی ناحیه برآمدگی بمالید و پس از مدتی با آب ولرم بشویید. تکرار روزانه این کار تاثیرات مثبتی برای شما به دنبال خواهد داشت. امکان ترکیب عسل با روغن زیتون نیز وجود دارد.
13. مواد ژله ای داخل کپسول های ویتامین E
کپسول های ویتامین E مواد ژله ای مانندی دارند که برای استفاده موضعی روی برآمدگی بواسیر کاربرد دارند. کافی است سوراخ ریزی روی این کپسول ها ایجاد کنید تا بتوانید این مواد را از آن ها خارج نمایید.
14. وازلین برای درمان بواسیر
وازلین باعث حفظ رطوبت پوست و کاهش حساسیت در این ناحیه می شود؛ در نتیجه رگ های متورم شده فرصت ترمیم خواهند یافت. استفاده از این ماده برای حالت های خفیف مناسب خواهد بود.
15. روغن نارگیل و بواسیر
روغن نارگیل نیز شبیه وازلین بوده و رطوبت این ناحیه را حفظ می کند. ضمن اینکه خواص ترمیمی بافت های پوستی را نیز دارد؛ از این رو پیشنهاد می شود برای درمان خانگی واریس مقعدی از این روغن روی ناحیه برآمده شده استفاده نمایید.
16. پمادهای مخصوص هموروئید موجود در داروخانه
داروهای شیمیایی مختلفی برای درمان هموروئید در خانه وجود دارد که برخی از آن ها صرفا با نسخه پزشک ارائه می شوند. با این وجود برخی پمادها بدون نسخه هم قابل خریداری و استفاده خواهند بود.
17. روغن زنبق برای بواسیر
استفاده از روغن زنبق به صورت موضعی روی ناحیه بواسیر نیز می تواند برای درمان خانگی واریس مقعدی موثر واقع شود. این شیوه در طب اسلامی و روایات منسوب به امام رضا نیز مطرح شده است.
18. آلوئه ورا و بواسیر خارجی
خواص آلوئه ورا برای پوست بر کسی پوشیده نیست. شما می توانید مقداری از ژل برگ آلوئه ورا را روی برآمدگی بواسیر بمالید تا بافت های پوستی ترمیم شده و جریان خون مناسبی در این ناحیه ایجاد شود.
19. روغن بادام برای بواسیر
روغن بادام نیز برای درمان بواسیر خارجی در خانه کاربرد دارد. این نوع روغن امکان نفوذ به لایه های زیرین پوست و نرم کردن آن ها را دارد؛ از این رو می تواند سریع تر بافت های پوست شما را ترمیم کند. از طرفی سلول های مرده سطح پوست با روغن بادام از بین خواهند رفت.
20. روغن زنجبیل و بواسیر
اگر روغن زنجبیل را به صورت موضعی روی بواسیر خارجی بمالید، با آبرسانی مناسب و نرم کردن بافت های پوستی آن را درمان می کند. چنانچه این روغن را ندارید، کافی است ریشه زنجبیل را با مقداری روغن کنجد بجوشانید.
21. سرکه سیب، درمان بواسیر
سرکه سیب هم خاصیت درمانی برای بواسیر دارد. یک پنبه را به مقداری سرکه سیب آغشته کرده و روی برآمدگی بواسیر بمالید. این کار التهابات این ناحیه را کاهش داده و روند درمان را سریع تر می کند.
22. ترکیب زردچوبه با آب یا ژل آلوئه ورا
مقداری زردچوبه را با آب یا ژل آلوئه ورا ترکیب کنید تا ضماد خمیری شکل به دست آید. سپس آن را روی محل بروز بواسیر بمالید تا درد و التهاب آن خیلی زود کاهش یابد.
سایر روش های خانگی درمان هموروئید
درمان خانگی واریس مقعدی را می توانید با روش های زیر نیز انجام دهید:
23. نشستن در لگن آب گرم (حمام سیتز)
برای درمان هموروئید در خانه می توانید روزانه ۲ یا ۳ بار در لگن آب گرم بنشینید. مدت زمان پیشنهادی برای این کار در حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه است.
24. مصرف روزانه شربت خاکشیر
استفاده از خاکشیر در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر بسیار زیادی دارد؛ از این رو مصرف روزانه شربت خاکشیر می تواند در درمان بواسیر به شما کمک نماید.
25. استفاده خوراکی از جوز هندی
مصرف روزانه ۲ مرتبه از جوز هندی تسریع در فرایند درمان خانگی هموروئید را به دنبال خواهد داشت. این خوراکی تورم و التهاب رگ های مقعدی را کاهش می دهد.
26. استفاده از کمپرس سرد یا گذاشتن یخ روی برآمدگی ایجاد شده
در برخی موارد شدت درد ناحیه بواسیر بسیار زیاد است که می توانید از کمپرس سرد استفاده کنید تا درد را کاهش دهد. گذاشتن یخ روی این ناحیه نیز مفید خواهد بود.
27. استفاده از دود عنبر نسا
مقداری از عنبر نسا را آتش زده و پس از مقداری سوختن، شعله آن را خاموش کنید. سپس برآمدگی ایجاد شده توسط بواسیر را در معرض دود آن قرار دهید. این کار برای کاهش درد و تسریع فرایند درمان مفید خواهد بود.
نکات بهداشتی ضروری برای درمان خانگی واریس مقعدی
اکنون که می دانید راه های درمان خانگی بواسیر چیست، لازم است با شیوه های پیشگیری از آن و نکات بهداشتی ضروری در حین درمان نیز آشنا شوید. اصلی ترین نکات در این رابطه موارد زیر خواهند بود:
- خشک کردن ناحیه مقعد پس از هر بار اجابت مزاج و یا دوش گرفتن
- عدم به تعویق انداختن اجابت مزاج
- عدم نشستن طولانی برای دستشویی
- زور نزدن برای دفع
- عدم نشستن طولانی مدت
- عدم بلند کردن وسایل سنگین
فراموش نکنید که در حین درمان و بعد از آن نیز باید به این نکات توجه داشته باشید. رعایت این موارد می تواند برای پیشگیری از این بیماری بسیار موثر باشد.
در پایان؛ درمان هموروئید در خانه
هموروئید یا بواسیر یکی از مشکلات شایع در ناحیه نشیمنگاه افراد است که به دلایل مختلفی از جمله یبوست و دفع سخت، فشار زیاد، عدم تحرک کافی و… به وجود می آید. درمان خانگی واریس مقعدی با شیوه های مختلفی مانند اصلاح رژیم غذایی، ورزش کردن و پمادهای شیمیایی یا مواد گیاهی موضعی، امکان پذیر است. البته این روش ها بیشتر برای پیشگیری یا درمان های ابتدایی مناسب هستند. در صورتی که شدت این عارضه بیشتر باشد، باید به کلینیک درمان واریس در مشهد یا محل سکونت خود مراجعه نمایید. در بخش نظرات پاسخگوی سوالات شما هستیم.
سوالات متداول نحوه درمان خانگی واریس مقعدی
منظور از بواسیر خارجی چیست؟
متورم شدن یا التهاب رگ های خونی در ناحیه مقعد که می تواند درد، خارش و یا خونریزی به همراه داشته باشد را بواسیر یا واریس مقعدی می گویند.
آیا با روش های درمان واریس مقعدی در خانه، مشکل به صورت قطعی حل می شود؟
بستگی به شدت بواسیر دارد. در موارد خفیف و ابتدایی، این روش ها می توانند مشکل را برطرف کنند؛ اما در موارد شدیدتر باید به پزشک برای درمان های طبی مراجعه کنید.
